الوصف
كرياتين بيور الاسباني Zoomad Labs ONE RAW 150 جم – 50 حصة
Key Benefits
- ✓3000 مجم كرياتين مونوهيدرات نقي 100٪ لكل حصة
- ✓تقنية Ultrapure 200 Mesh لذوبان فوري وامتصاص أسرع
- ✓50 حصة كاملة من المنتج الإسباني الأصلي
- ✓توصيل نفس اليوم للقاهرة والجيزة مع ضمان الأصالة
- ✓شحن مجاني لكل أنحاء مصر عند الطلب فوق 4000 جنيه
| الخاصية | القيمة |
|---|---|
| الكرياتين لكل حصة | 3000 مجم |
| حجم العبوة | 150 جم |
| عدد الحصص | 50 حصة |
| تقنية المعالجة | 200 Mesh Micronized |
| النكهة | بدون نكهة |
| بلد المنشأ | إسبانيا |
ما هو كرياتين بيور الاسباني Zoomad Labs ONE RAW؟
تقدم Zoomad Labs منتج ONE RAW Creatine في عبوة 150 جم توفر 50 حصة كاملة من الكرياتين مونوهيدرات النقي بتقنية Ultrapure 200 Mesh. هذا المنتج الإسباني يحتوي على 3000 مجم من الكرياتين النقي في كل حصة، معالج بتقنية التصغير الدقيق (200 Mesh) التي تعزز الذوبان في الماء والسوائل الهضمية مما يسمح بامتصاص أكثر كفاءة. في MF Supplements نوفر لك المنتج الأصلي 100٪ بأفضل سعر في مصر مع توصيل نفس اليوم للقاهرة والجيزة وشحن مجاني للطلبات فوق 4000 جنيه مصري.
لماذا تختار كرياتين Zoomad Labs من MF Supplements؟
عندما تشتري كرياتين بيور من متجرنا، فأنت تحصل على ميزات لا تجدها في المتاجر الأخرى أو على أمازون. نحن نستورد مباشرة من الموزعين الرسميين لضمان الأصالة الكاملة، ونخزن جميع المنتجات في مستودعات بالقاهرة مع تحكم كامل بدرجة الحرارة للحفاظ على جودة المكمل. فريق الخبراء لدينا متاح عبر WhatsApp على مدار الساعة لمساعدتك في اختيار المكمل المناسب أو تصميم خطة تكميلية متكاملة.
بالإضافة إلى ذلك، نقدم خيارات دفع مرنة تشمل الدفع عند الاستلام في جميع المحافظات، والتقسيط بدون فوائد عبر ValU وAman وSympl. سياسة الإرجاع لدينا واضحة: استرداد كامل خلال 14 يومًا على المنتجات غير المفتوحة، واستبدال مجاني خلال 30 يومًا على أي منتج به عيوب.
ما الفرق بين 200 Mesh والكرياتين العادي؟
تقنية 200 Mesh تعني أن الجزيئات مطحونة إلى حجم دقيق جداً يمر عبر غربال به 200 فتحة لكل بوصة خطية، مما يؤدي إلى جزيئات أصغر وأكثر تجانساً تذوب بشكل أفضل. هذا التصغير الدقيق يقلل الملمس الرملي الذي تشعر به مع الكرياتين التقليدي، ويسهل الامتصاص بكفاءة أعلى مع احتمالية أقل لحدوث انزعاج هضمي لدى الأشخاص ذوي الحساسية المعدية.
للمقارنة، إذا كنت تبحث عن عبوات أكبر من نفس العلامة التجارية، يمكنك الاطلاع على Zoomad Labs ONE RAW 300 جم أو النسخة المنكهة 300 جم. أما إذا كنت تفضل كرياتين معتمد من Creapure الألماني (المعيار الذهبي للنقاء)، فراجع I-Performance Creatine Creapure 250 جم أو Crea Power Creapure 400 جم.
كيف يعزز الكرياتين مونوهيدرات الأداء الرياضي؟
داخل العضلات، يتحول الكرياتين إلى فوسفوكرياتين، وهو مركب عالي الطاقة يتبرع بمجموعة الفوسفات الخاصة به لثنائي فوسفات الأدينوزين (ADP) لإعادة تصنيع ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP) بسرعة، وهو عملة الطاقة الأساسية للخلية. هذه العملية حاسمة في التمارين عالية الكثافة وقصيرة المدة مثل رفع الأثقال، السبرينت، والتمارين الانفجارية.
أظهرت الدراسات أن الكرياتين مونوهيدرات يحسن قوة العضلات والأداء، حتى لدى رياضيي التحمل. علاوة على ذلك، أفادت عدة دراسات بانخفاض في علامات تلف العضلات والألم المتأخر (DOMS) والالتهاب والإجهاد التأكسدي، مع زيادة متزامنة في قوة العضلات بعد جلسة تمرين شاقة واحدة لدى الأفراد الذين تناولوا الكرياتين لمدة 24-48 ساعة بعد التمرين.
هل يناسب الكرياتين النباتيين والمبتدئين؟
بالتأكيد. يستخدم الرياضيون النباتيون والنباتيون الكرياتين مونوهيدرات لتعزيز أداء التمارين عالية الكثافة عن طريق زيادة توافر فوسفات الكرياتين، وتظهر الأبحاث أن مكملات الكرياتين ترفع مخزون فوسفات الكرياتين العضلي بشكل أكبر لدى النباتيين مقارنة بمن يتناولون اللحوم، لأن مستويات الكرياتين الأساسية لديهم أقل.
للمبتدئين الذين يدخلون عالم المكملات لأول مرة، Zoomad Labs ONE RAW 150 جم حجم مثالي لاختبار المنتج. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيفية استخدام الكرياتين بشكل صحيح، اقرأ دليلنا الشامل كيفية استخدام الكرياتين: الدليل الكامل لأفضل النتائج، أو تعرف على أفضل توقيت لتناول الكرياتين لتحقيق أقصى استفادة.
كيفية استخدام كرياتين Zoomad Labs بشكل صحيح
الجرعة الموصى بها هي 3 جم يومياً (حصة واحدة). امزج المسحوق مع 200-250 مل من الماء أو عصير أو مشروبك الرياضي المفضل. بفضل تقنية 200 Mesh، يذوب المسحوق بسرعة دون تكتلات أو ترسبات.
- التوقيت: يمكنك تناول الكرياتين في أي وقت من اليوم، لكن الأبحاث تشير إلى أن تناوله بعد التمرين مباشرة أو قبله بـ 30 دقيقة قد يكون أكثر فعالية.
- فترة التحميل (اختيارية): بعض الرياضيين يبدأون بـ 20 جم يومياً (مقسمة على 4 جرعات) لمدة 5-7 أيام، ثم ينتقلون إلى 3-5 جم يومياً. لكن الدراسات تؤكد أن الالتزام بالجرعة اليومية المعتادة (3-5 جم) يحقق نفس النتائج على المدى الطويل دون الحاجة للتحميل.
- الترطيب: احرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم لأن الكرياتين يعزز احتباس الماء داخل الخلايا العضلية.
دمج كرياتين Zoomad مع مكملات أخرى
يتوافق كرياتين مونوهيدرات بشكل ممتاز مع معظم المكملات الأخرى. يمكنك دمجه مع:
- بروتين واي: اخلط الكرياتين مع مخفوق البروتين بعد التمرين لدعم الاستشفاء العضلي والنمو. جرب Strong Muscles Crea Power 150 جم كبديل محلي بنفس الحجم.
- الكربوهيدرات البسيطة: خلط الكرياتين مع عصير الفواكه أو ديكستروز يعزز امتصاصه عبر رفع مستويات الأنسولين.
- السيترولين: إذا كنت تبحث عن تعزيز مضخة العضلات مع الطاقة، راجع Hard Lab Creatine + Citrulline 150 جم.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.