الوصف
كرياتين بيور يافا لابز Yava Labs مع تورين 300 جم – 60 حصة
Key Benefits
- ✓4.9 جم كرياتين مونوهيدرات نقي لكل حصة لزيادة القوة
- ✓100 مجم تورين وفيتامين B6 لدعم الطاقة والاستشفاء
- ✓60 حصة كاملة في عبوة 300 جم بدون نكهة
- ✓توصيل سريع في نفس اليوم للقاهرة والجيزة عبر أسطول خاص
- ✓ضمان الأصالة 100٪ من موزعين معتمدين مع استرجاع خلال 14 يوم
| المواصفة | القيمة |
|---|---|
| الكرياتين لكل حصة | 4.9 جم |
| التورين لكل حصة | 100 مجم |
| عدد الحصص | 60 حصة |
| الوزن الإجمالي | 300 جم |
| النكهة | بدون نكهة |
| الشكل | مسحوق |
ما هو كرياتين يافا لابز مع تورين؟
يحتوي كرياتين بيور يافا لابز على 4.9 جم من الكرياتين مونوهيدرات النقي في كل حصة، مدعومًا بـ 100 مجم من التورين وفيتامين B6 لتحسين استقلاب الطاقة أثناء التمارين عالية الكثافة. تقدم العبوة 60 حصة كاملة من المسحوق بدون نكهة، وتناسب الرياضيين الذين يبحثون عن تركيبة نظيفة بدون إضافات غير ضرورية. هذا المنتج مصنّع بواسطة Yava Labs ومتوفر حصريًا في مصر عبر MF Supplements بضمان الأصالة 100٪ من الموزعين المعتمدين.
لماذا تختار كرياتين يافا لابز من MF Supplements؟
عند شراء كرياتين بيور من متجرنا، تحصل على توصيل سريع في نفس اليوم للقاهرة والجيزة عبر أسطولنا الخاص، مع شحن مجاني لجميع المحافظات على الطلبات فوق 4000 جنيه مصري. نقبل الدفع عند الاستلام في كل محافظة، ونوفر أقساط بدون فوائد عبر ValU وأمان وSympl. جميع منتجاتنا مخزّنة في مستودعات مكيّفة بالقاهرة تحت رقابة الحرارة، مع ضمان استرجاع المبلغ خلال 14 يومًا على المنتجات غير المفتوحة واستبدال مجاني للمنتجات المعيبة خلال 30 يومًا. فريق الدعم متاح على WhatsApp على مدار الساعة للإجابة على استفساراتك حول الجرعات والتوقيت المثالي.
كيف يعمل الكرياتين مع التورين في دعم الأداء الرياضي؟
يعمل كرياتين مونوهيدرات على إعادة تخليق ATP (مصدر الطاقة الفوري في العضلات)، مما يتيح لك أداء تكرارات إضافية ورفع أوزان أثقل في تمارين المقاومة. تؤكد الأبحاث المستقلة من Examine أن الكرياتين يزيد القوة العضلية بنسبة تصل إلى 15٪ خلال 4-6 أسابيع من الاستخدام المنتظم. التورين المضاف يدعم توازن السوائل داخل الخلايا ويقلل من الإجهاد التأكسدي، بينما يساعد فيتامين B6 في تحسين امتصاص الأحماض الأمينية وتقليل التعب العضلي بعد التمرين.
الفرق بين كرياتين يافا لابز وكرياتين يافا بيور
يخلط البعض بين هذا المنتج وكرياتين يافا بيور 300 جم من نفس الشركة. كلاهما يقدمان 60 حصة من الكرياتين مونوهيدرات عالي الجودة، لكن النسخة التي تحتوي على تورين (هذا المنتج) تضيف 100 مجم تورين وفيتامين B6 في كل حصة، مما يجعلها مثالية للرياضيين الذين يبحثون عن دعم إضافي للطاقة والاستشفاء. إذا كنت تفضل تركيبة كرياتين نقية بدون إضافات، فإن النسخة البيور هي الخيار الأمثل. أما إذا كنت تريد تعزيز الأداء بمكونات داعمة، فهذا المنتج يوفر قيمة أعلى بسعر تنافسي.
مقارنة مع بدائل الكرياتين في نفس الفئة السعرية
- Nutrex Creatine Hardcore 300 جم — يحتوي على 5 جم كرياتين لكل حصة مع إضافات امتصاص، لكنه أغلى قليلاً من Yava Labs.
- Kevin Levrone Gold Creatine 300 جم — كرياتين مونوهيدرات نقي بدون نكهة، يشبه Yava Pure لكنه يفتقد إلى التورين الموجود في هذه التركيبة.
- Strong Muscles Crea Power 400 جم — يقدم 80 حصة من كرياتين Creapure الألماني عالي النقاء، مثالي لمن يبحث عن أكبر عدد حصص بسعر اقتصادي.
كيفية استخدام كرياتين يافا لابز للحصول على أقصى نتائج
الجرعة الموصى بها هي 5 جم (ملعقة قياس واحدة) يوميًا. يمكنك مزج المسحوق مع الماء أو العصير أو مشروب البروتين المفضل لديك. لا يتطلب هذا المنتج مرحلة تحميل، لكن بعض الرياضيين يفضلون تناول 20 جم يوميًا (4 حصص) خلال الأسبوع الأول لتشبع مخازن الكرياتين بشكل أسرع. للحصول على دليل مفصل حول التوقيت الأمثل، راجع مقالنا كيفية استخدام الكرياتين: الدليل الكامل لأقصى النتائج ومقال متى تتناول الكرياتين: دليل التوقيت لأقصى النتائج لفهم الفرق بين تناوله قبل أو بعد التمرين.
نصائح لتعزيز الامتصاص
- تناول الكرياتين مع مصدر كربوهيدرات بسيط (عصير برتقال أو موز) لزيادة إفراز الإنسولين وتحسين دخول الكرياتين إلى العضلات.
- اشرب 3-4 لترات من الماء يوميًا لتجنب احتباس السوائل غير المرغوب فيه والحفاظ على وظائف الكلى.
- استمر في تناول الكرياتين حتى في أيام الراحة — الجسم يحتاج إلى جرعة يومية ثابتة للحفاظ على مستويات الكرياتين في العضلات.
من يستفيد من كرياتين يافا لابز؟
هذا المنتج مصمم للرياضيين في مراحل تضخيم العضلات، لاعبي كمال الأجسام، لاعبي كروس فيت، ورياضيي القوة الذين يحتاجون إلى دعم طاقة فوري أثناء التمارين عالية الكثافة. إذا كنت تتدرب 4-6 مرات أسبوعيًا وتستهدف زيادة الوزن المرفوع أو عدد التكرارات، فإن إضافة الكرياتين إلى نظامك الغذائي ستحدث فرقًا ملحوظًا في الأسبوع الثاني من الاستخدام. الكرياتين آمن أيضًا للنساء الرياضيات ولا يسبب زيادة دهنية — أي زيادة في الوزن تكون بسبب احتباس الماء داخل الخلايا العضلية، وهي علامة إيجابية على امتلاء العضلات.
هل الكرياتين آمن للاستخدام طويل المدى؟
نعم، الكرياتين مونوهيدرات هو واحد من أكثر المكملات الغذائية التي تم دراستها على مدار 30 عامًا، وأظهرت الدراسات طويلة الأمد أنه آمن للاستخدام اليومي لدى البالغين الأصحاء. لا يوجد دليل علمي على أن الكرياتين يضر الكلى أو الكبد لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية موجودة مسبقًا. إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن في الكلى، استشر طبيبك قبل بدء أي مكمل جديد.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.