الوصف
كرياتين MuscleTech Platinum Creatine 400 جم – 80 حصة
Key Benefits
- ✓5 جم كرياتين مونوهيدرات نقي 100٪ في كل حصة
- ✓80 حصة كاملة توفر 2.5 شهر استخدام متواصل
- ✓توصيل مجاني في مصر للطلبات فوق 4000 جنيه
- ✓أصلي 100٪ من الموزع الرسمي مع ضمان الاستبدال
- ✓دفع عند الاستلام متاح في جميع المحافظات
| المواصفة | القيمة |
|---|---|
| الكرياتين لكل حصة | 5 جم |
| عدد الحصص | 80 |
| الوزن الصافي | 400 جم |
| النكهة | بدون نكهة |
| النقاء | 99.9٪ |
| السعر لكل حصة | ~12.5 جنيه |
ما هو كرياتين مونوهيدرات MuscleTech Platinum؟
كرياتين مونوهيدرات نقي 100٪ من MuscleTech يوفر 5 جم من الكرياتين الدقيق في كل حصة لدعم بناء العضلات وزيادة القوة الانفجارية. تحتوي العبوة على 80 حصة كاملة، مما يجعلها الخيار الأمثل للرياضيين الذين يبحثون عن قيمة طويلة الأمد. تركيبة خالية من النكهات والحشوات، مما يتيح لك مزجها مع أي مشروب بروتين أو عصير دون تغيير الطعم. أبحاث Examine المستقلة تؤكد أن الكرياتين مونوهيدرات هو الشكل الأكثر دراسة وفعالية لتحسين الأداء الرياضي.
لماذا تشتري كرياتين بيور من MF Supplements؟
نحن نستورد MuscleTech مباشرة من الموزعين الرسميين، مما يضمن لك منتجات أصلية 100٪ بأفضل سعر في مصر. نوفر توصيل مجاني لكل أنحاء الجمهورية عند الطلب فوق 4000 جنيه، وتوصيل في نفس اليوم للقاهرة والجيزة عبر أسطولنا الخاص. تخزين المنتجات في مستودعات مكيفة الحرارة بالقاهرة يحافظ على جودة الكرياتين، ونقبل الدفع عند الاستلام في جميع المحافظات. إذا لم تكن راضياً، لديك 14 يوماً لإرجاع المنتج غير المفتوح واسترداد أموالك بالكامل.
كيف يعمل الكرياتين على بناء العضلات؟
الكرياتين يزيد من مخزون الفوسفوكرياتين في العضلات، مما يساعد جسمك على إنتاج المزيد من ATP (الطاقة الخلوية) خلال التمارين عالية الكثافة. هذا يعني المزيد من التكرارات، أوزان أثقل، واستشفاء أسرع بين المجموعات. الدراسات تظهر أن تناول 5 جم يومياً يمكن أن يزيد كتلة العضلات بمعدل 1-2 كجم خلال 4-12 أسبوع عند دمجه مع تمارين المقاومة.
افضل كرياتين مونوهيدرات – كيف تختار؟
عند المقارنة بين منتجات الكرياتين، ركز على ثلاثة عوامل: النقاء (يجب أن يكون 99.9٪ على الأقل)، حجم الجزيئات (الكرياتين الدقيق يذوب بسهولة أكبر)، والسعر لكل حصة. MuscleTech Platinum يقدم 5 جم كاملة من الكرياتين النقي بدون إضافات، بينما بعض المنتجات الأخرى تخلط الكرياتين مع السكر أو الحشوات لتقليل التكلفة. إذا كنت تبحث عن بديل ألماني معتمد، Crea Power مع Creapure يوفر نفس الجرعة مع شهادة أوروبية، أو جرب I-Performance Creapure 400 جم الذي يحتوي على 80 حصة أيضاً.
جرعة الكرياتين الصحيحة وطريقة الاستخدام
الطريقة الأكثر شيوعاً هي مرحلة التحميل: تناول 20 جم يومياً (4 حصص × 5 جم) موزعة على مدار اليوم لمدة 5-7 أيام، ثم انتقل إلى جرعة الصيانة 5 جم يومياً. إذا كنت تفضل تجنب التحميل، يمكنك البدء مباشرة بـ 5 جم يومياً، لكن النتائج ستظهر بعد 3-4 أسابيع بدلاً من أسبوع واحد. امزج المكيال مع 250-300 مل ماء أو عصير، ويفضل تناوله مع وجبة تحتوي على كربوهيدرات لتحسين الامتصاص. اطلع على الدليل الكامل لاستخدام الكرياتين لمزيد من التفاصيل.
هل الكرياتين آمن للاستخدام اليومي؟
نعم، آلاف الدراسات على مدار 30 عاماً تؤكد أن الكرياتين مونوهيدرات آمن للبالغين الأصحاء عند الجرعات الموصى بها. الآثار الجانبية نادرة وتقتصر غالباً على اضطرابات معوية خفيفة إذا تناولت جرعة كبيرة دفعة واحدة. الكرياتين لا يضر الكلى أو الكبد في الأشخاص الأصحاء، لكن إذا كان لديك مرض كلوي موجود مسبقاً، استشر طبيبك قبل الاستخدام. تعرف على المزيد في مقال هل الكرياتين آمن؟ المدعوم بالأبحاث العلمية.
دمج الكرياتين مع المكملات الأخرى
الكرياتين يعمل بشكل ممتاز مع الواي بروتين وال BCAA. تناول حصة من الكرياتين مع مشروب البروتين بعد التمرين يعزز الاستشفاء ويزيد تخليق البروتين العضلي. يمكنك أيضاً إضافته إلى البري-وورك آوت الخاص بك، لكن تأكد من أن المنتج لا يحتوي بالفعل على 5 جم كرياتين لتجنب الجرعة الزائدة. إذا كنت تستخدم Nutrex Creatine Hardcore، لاحظ أنه يحتوي على كرياتين HCl بجرعات أقل، لذا يمكن دمجهما إذا كنت في مرحلة التحميل.
التوصيل والدفع في مصر
نوفر توصيل سريع لجميع المحافظات: القاهرة والجيزة في نفس اليوم أو اليوم التالي، الإسكندرية والدلتا خلال 2-3 أيام، والصعيد خلال 3-5 أيام. الشحن مجاني تماماً للطلبات فوق 4000 جنيه. نقبل الدفع عند الاستلام (كاش)، أو التقسيط بدون فوائد عبر ڤاليو وأمان وسيمبل. فريق الدعم متاح 24/7 على الواتساب للإجابة على أسئلتك حول المنتج أو الطلب.
ضمان الأصالة والجودة
كل عبوة MuscleTech Platinum Creatine نبيعها مستوردة مباشرة من الموزع الرسمي المعتمد، مع رقم تتبع يمكنك التحقق منه على موقع MuscleTech الدولي. نحتفظ بالمنتجات في مستودعات مكيفة عند 18-24 درجة مئوية لمنع تحلل الكرياتين. إذا استلمت منتجاً تالفاً أو قريب الصلاحية، نستبدله مجاناً خلال 30 يوماً. سياسة الإرجاع لدينا واضحة: 14 يوماً لاسترداد الأموال على العبوات غير المفتوحة، بدون أسئلة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.